Как стать искусным оратором в 7 приемов

Posted by admin

Октябрь 20, 2008

Страх публичных выступлений, наверное, самый распространенный, в данной статье мы дадим несколько рекомендаций об ораторстве. Эти советы помогут как начинающим, так и людям с большим опытом.
- страх стимулирует выброс адреналина в кровь, вот почему мы не можем пошевелиться, или начинают подкашиваться коленки, дрожат руки и сердце заходится в бешеном ритме. Для избегания этих не приятных ощущений, рекомендуется за 10 минут до вашего выступления совершить несколько физических упражнений. Помните зарядку в детском саду? Ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед – начинаем приседания ит.д. Чтобы вы подоспели к выступлению без одышки – заранее спланируйте время на восстановление дыхания.
- подготавливая доклад, разделите его на несколько частей: вступление, основная часть, заключение. Продумайте ответы на вопросы, которые вам могут задать в процессе. Распишите узкоспециализированную терминологию, вдруг кто-то вас не поймет. Старайтесь заранее продумывать такие острые углы.
- стоя перед публикой, спину держите ровно, плечи опустите, будто на них давит груз – это позиция уверенного в себе человека внушает моментальное доверие слушателям.
- излагайте не торопясь, чтобы все услышали и имели возможность «переварить» информацию.
- уверенно и смело отвечайте на вопросы аудитории. Представьте, что вы учитель, а слушатели ученики и вы им объясняете новую тему, о которой они ничего не знают.
- в течение рассказа старайтесь следить за собой как бы со стороны: не слишком ли бегло вы говорите, ровно ли держите спину, обращайте внимание на жесты – активная жестикуляция отвлекает от темы разговора. Следите за реакцией слушателей, зачастую по выражению лица можно определить интересно ли вы рассказываете. Если видите замешательство и не понимание вопроса публикой, переходите к следующему пункту.
- и, наверное, самое главное – это улыбка. Улыбка – располагает к себе абсолютно всех. Вежливо отвечайте на вопросы, постарайтесь с первых секунд вашего доклада приковать все внимание к себе. Если ситуация позволяет – вставляйте шутки на вашу тему.
Удачных начинаний!

психология общения

If you enjoyed this post, please consider to leave a comment or subscribe to the feed and get future articles delivered to your feed reader.